Слишком многие у нас живут не работая; и почти столько же — работают не живя
Чарльз Р.Браун.
Отгадайте загадку: какая зависимость разрушает семьи, здоровье своих жертв, но в то же время ценится в обществе?
По статистике около 20% работоспособного населения России испытывают зависимость от работы. Это явление тем более опасно, поскольку сами «жертвы труда» вовсе не считают себя зависимыми: «Что поделать, у меня много работы, кто ее сделает за меня?». Или «Я так люблю свою работу, что могу посвятить ей всю свою жизнь!»
Как же распознать, завишу я от работы или нет?
Доктора и ученые исследуют этот недуг. Ниже приведены девять признаков «работозависимости»:
- Мне все время некогда
- Мне нужно все контролировать: вдруг что-то пойдет не так?
- Я не испытываю удовлетворения от сделанного: что-то все равно не идеально…
- Семья? Друзья? Подождут, у меня сейчас много дел. Вот когда со всем «разделаюсь», тогда… Но дела почему-то все появляются и появляются…
- Только на работе мне удается как-то себя проявить, реализоваться.
- Где бы и с кем бы я ни находился, я часто «отключаюсь», потому что мой ум занят делами и работой, которую мне еще надо сделать.
- Иногда я нетерпелив и раздражителен, по утрам я чувствую себя разбитым.
- Со временем, для того, чтобы достичь желаемого результата, мне нужно больше усилий. Мне бывает нелегко простить себе какой-либо промах. Чтобы оставаться на той же высоте, мне необходимо больше работать.
- У меня не остается времени на себя. Я могу спокойно пожертвовать сном, развлечениями, едой ради работы.
В чем же притягательность зависимости от работы?
Во-первых, Вам есть где укрыться от проблем. Работа – отличное средство, чтобы, оставаясь уважаемым, скрываться от собственной жизни. Вами гордятся знакомые, при этом внутри вы остаетесь глубоко несчастными.
Во-вторых, работа – это очень выгодный вид зависимости. Кто станет хвалить и почитать пьяницу или наркомана? Желающих найдется немного. Другое дело – ответственный работник, готовый жизнь положить ради успеха компании.
Как сбалансировать жизнь и изменить свое отношение к работе?
- Ведите ежедневник
- Расставляйте приоритеты
- «Не прилипайте» к монитору - общайтесь
- Позвольте себе отдохнуть
- Пойте в дУше
- Пейте кофе :)
- Будьте открытыми
- Не сдавайтесь
- Позвольте себе ошибаться
- Между риском и безопасностью выберите первое
- Ломайте правила
- Не давите и не бегите «впереди паровоза»
- Не старайтесь сделать все идеально
- Есть идея? Записывайте!
- Учитесь сказать «нет» там, где это действительно необходимо
- Разберитесь на своем рабочем месте
- Включайте чувство юмора
- Включайте интуицию
- Включайте воображение
- Доводите дело до конца
А как у Вас дела со сном? Если Вам сложно уснуть или наоборот, Вы только успеваете донести голову до подушки, то это не очень хороший знак. Наверняка, Вы недосыпаете или спите некачественно. На чем Вы спите?
Компания «Аскона» разработала для Вас все условия для полноценного качественного отдыха. На протяжении 20 лет мы изучаем опыт лучших мировых производителей товаров для сна, инвестируем средства в инновации и развитие технологий для создания комфортных ортопедических матрасов, подушек, интерьерных кроватей и постельных принадлежностей для полноценного отдыха.
АСКОНА – единственная в России и одна из немногих в мире компания, которая имеет собственную испытательную Лабораторию. Это гарантирует каждому из нас здоровый и качественный сон на долгие годы.
Наши консультанты помогут Вам создать целостною спальную систему: это включает в себя не только подбор ортопедического матраса, но и ортопедической подушки, интерьерной кровати или основания, защитного чехла и постельного белья.
«Аскона» делает все для удовлетворения потребности каждого человека в здоровом и комфортном сне.
«Аскона» - спите на здоровье!
