Как выбрать жесткость матраса: основные правила и сложные случаи

Кому подойдет жесткий матрас, а кто должен спать на мягком? В каких случаях выбирать среднюю жесткость? И что делать, если вы спите вдвоем на одной кровати, но каждому нужна своя жесткость? Разбираем все вопросы, связанные с жесткостью матраса.

Жесткость — это способность матраса держать форму под весом человека. Чем мягче матрас, тем слабее он держит форму, и наоборот. 

В таком положении мышцы напрягаются, чтобы удержать тело в правильном положении. Поэтому после сна на матрасе с неподходящей жесткостью может болеть спина. 

От чего зависит жесткость матраса

Она создается за счет разных материалов наполнителя. Например, кокосовая койра или сизаль делают матрас более жестким, а пена или холлофайбер — более мягким. При этом, наполнители в мягком и жестком матрасах могут быть одинаковыми — вся разница в количестве и толщине слоев. 

Также жесткость может зависеть от типов пружин: чем толще пружина, тем она жестче. 

Обычно производители сами указывают степень жесткости матраса. Стандартно выделяют три типа: мягкую, среднюю и жесткую.

Анатомический матрас Serta Vermont Medium средней жесткости. В составе латекс, пена Serta Oxy Comfort, хлопковый войлок, пружинный блок

Как правильно подобрать жесткость матраса

При выборе жесткости надо в первую очередь обращать внимание на свой вес. Общие рекомендации такие:

• Мягкий матрас — до 50 кг

• Средняя жесткость — 50-90 кг

• Жесткий матрас — больше 90 кг

Дополнительные факторы мы перечислили ниже.

Мягкий матрас

Мягкий матрас оказывает меньше всего давления на тело, поэтому подходит людям со слабым позвоночником или с заболеваниями в поясничном отделе. Матрас мягкой жесткости также рекомендуется пожилым людям — он не будет сдавливать мягкие ткани. 

Мягкий анатомический матрас Family Tending

Средняя жесткость

Это универсальная жесткость — она подходит большинству взрослых людей. Такие матрасы хорошо поддерживают тело, и при этом они достаточно упругие — правильно прогибаются под весом человека и не давят на позвоночник. 

Матрасы средней жесткости также обычно подходят детям от двух лет и подросткам. На таком изделии у ребенка не будет искривляться позвоночник. 

Жесткий матрас

Жесткие матрасы подойдут новорожденным, так как их тело нуждается в максимальной поддержке. Для младенцев рекомендуют очень жесткие матрасы из кокосовой койры: они помогут правильно сформироваться позвоночнику.

Жесткий анатомический матрас Serta Denver Hard

Взрослым жесткие матрасы могут быть полезны при остеохондрозе. Также при заболеваниях позвоночника рекомендуется покупать не анатомический, а ортопедический матрас. В линейке Askona Ortho они представлены в трех видах жесткости. Но перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом. 

–66%

24 174 ₽

71 100 ₽

Ортопедический матрас Askona Ortho Hard

При болях в спине

80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200

В наличии

–66%

24 174 ₽

71 100 ₽

Ортопедический матрас Askona Ortho Medium

При болях в спине

80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×200 180×190 200×190 200×200

–66%

24 174 ₽

71 100 ₽

Ортопедический матрас Askona Ortho Soft

При болях в спине

80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200

Лучший способ определить, подходит ли вам жесткость матраса — полежать на нем. Если на матрасе вы чувствуете себя комфортно и можете полностью расслабиться, значит, жесткость вам подходит. А еще на матрасе с подходящей жесткостью позвоночник будет параллелен полу. 

Матрасы комбинированной жесткости

Жесткость матраса можно подстроить под себя: для этого есть изделия с разными сторонами жесткости. У таких матрасов с одной стороны может быть жесткая или мягкая сторона, а с другой средняя жесткость. Чтобы изменить жесткость матраса, нужно просто его перевернуть.

Матрас с разными сторонами жесткости подойдет, например, если у вас часто меняется вес или вы покупаете изделие на долгий срок и хотите подстраховаться. 

Для пар с большой разницей в весе можно выбрать матрас с разной жесткостью половин. Каждый сможет спать на комфортной для себя стороне: например, девушка весом 60 кг — на средней жесткости, а мужчина от 90 кг — на жесткой. 

Анатомический матрас Original Pro 3.0 в разными сторонами жесткости

Что делать, если жесткость матраса не подходит

Если нынешний матрас не подходит вам по жесткости, а покупать новый пока не хочется, можно изменить жесткость с помощью наматрасника. Он может быть мягким или жестким, поэтому изменить жесткость можно в любую сторону. Такую же функцию выполняют тонкие матрасы.

–30%

13 580 ₽

19 400 ₽

Наматрасник Top Askona 1

Добавляет мягкости

80×190 80×200 80×186 80×195 90×195 90×200 90×186 90×190 120×190 120×200 120×195 120×186 140×195 140×190 140×200 140×186 160×190 160×200 160×186 160×195 180×186 180×190 180×200 180×195 200×200 200×195 200×190 200×186

–30%

11 228 ₽

16 040 ₽

Наматрасник Top Askona 2

Добавляет жесткости

80×195 80×200 80×190 80×186 90×200 90×186 90×190 90×195 120×195 120×190 120×186 120×200 140×195 140×190 140×186 140×200 160×190 160×200 160×186 160×195 180×190 180×200 180×186 180×195 200×200 200×186 200×190 200×195

–60%

8 040 ₽

20 100 ₽

Ортопедический матрас Askona Ortho Omniflex

Одобрен врачами

80×190 80×200 90×190 90×200 120×190 120×200 140×190 140×200 160×190 160×200 180×190 180×200 200×190 200×200

В наличии

Быстро найти подходящую модель поможет наш Мастер подбора матрасов. Ответьте на несколько вопросов, и система предложит вам подборку самых подходящих матрасов. 

Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Предыдущая статья Как свет влияет на интерьер: приемы, светильники и сценарии освещения

Следующая статья Спать, чтобы учиться: что нужно для здорового сна школьника