Как отдыхать спортсмену, чтобы добиваться результатов?
Многие уверены, что в подготовке к соревнованиям главное — это тренировки. Однако спортивные эксперты уделяют отдыху и сну не меньшее внимание. Это касается как восстановления сил, так и проработки мышц, которые из-за тяжелых нагрузок требуют особого внимания.
05.09.22 19:40
