Арианна Хаффингтон призывает своих читателей уделять больше времени своему сну. Использовать современные научные средства, которые помогут спать лучше и быть более продуктивным на работе. Увеличьте время своего сна всего на 1 час, и вы начнете чувствовать себя более счастливым.
"Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью" - это книга для всех тех, кто больше не в силах уставать.
"...моя усталость достигла той степени, когда я просто перестала ее замечать, потому что не помнила, каково это – быть отдохнувшей. Усталость напоминает алкогольное опьянение: вы принимаете самые дурацкие решения, даже не замечая, что находитесь не совсем в адекватном состоянии. Я плелась по своей жизни в полусне...
Как правило, мы сокращаем время сна из-за работы – а вернее, из-за того, что мы о ней думаем, как понимаем успех и расставляем жизненные приоритеты. Безусловная вера в то, что работа – самое главное в жизни, дорого нам обходится. Ситуация значительно ухудшилась с тех пор, как технологический прогресс позволил нам носить работу с собой – теперь, куда бы мы ни пошли, смартфоны обязательно при нас, в карманах и сумочках" - А.Хаффингтон.
Про автора: Арианна Хаффингтон – греко-американский литератор, политический комментатор. Прежде чем основать в 2005 году веб-сайт Huffington Post, она получила степень магистра в Кембридже, написала несколько книг и сразилась в предвыборной гонке за пост губернатора Калифорнии с Арнольдом Шварценеггером.
В 2009 году Арианна заняла 12 место в списке самых влиятельных женщин в СМИ по версии «Forbes».
В 2017 году возглавила направление связей с общественностью компании UBER.
Вес
Издательство
Год издания
Количество страниц
Формат
Тип обложки
Бренд
Россия, Москва
Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4.
Пн-Пт, 10:00 - 17:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 23
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 02
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 26 88
10:00-22:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж
Тел: +7(495) 787 33 20
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж
Тел: +7(495) 139 16 53
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Тверская, д. 9
Тел: +7(495) 136 34 53
10:00 - 22:00
Россия, Москва
пр-т. Вернадского, д. 6, 2 этаж
Тел: +7(495) 136 34 55
10:00 - 22:00
Россия, Москва
Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4.
Пн-Пт, 10:00 - 17:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 23
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 02
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 26 88
10:00-22:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж
Тел: +7(495) 787 33 20
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж
Тел: +7(495) 139 16 53
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Тверская, д. 9
Тел: +7(495) 136 34 53
10:00 - 22:00
Россия, Москва
пр-т. Вернадского, д. 6, 2 этаж
Тел: +7(495) 136 34 55
10:00 - 22:00