Перезвоните мне

с 06:00 до 00:00

Войти

0 желаемые 0 список сравнения 0 корзина

Товары для дома

Товары для дома
Терапия сна
Книги
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон

Книга

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон

+17
бонусов

В НАЛИЧИИ

+17
бонусов

В НАЛИЧИИ

+17 бонусов

Цена:

350 ₽

Книга Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон

350 ₽

Способы доставки

Эталонный образец

На экспозиции в

Самовывоз

В наличии в 9 пунктах выдачи сегодня

Экспресс-доставка сегодня

500 руб.

Описание О товаре Характеристики Адреса самовывоза Отзывы о товаре Отзывы

Арианна Хаффингтон призывает своих читателей уделять больше времени своему сну. Использовать современные научные средства, которые помогут спать лучше и быть более продуктивным на работе. Увеличьте время своего сна всего на 1 час, и вы начнете чувствовать себя более счастливым.
"Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью" - это книга для всех тех, кто больше не в силах уставать.

"...моя усталость достигла той степени, когда я просто перестала ее замечать, потому что не помнила, каково это – быть отдохнувшей. Усталость напоминает алкогольное опьянение: вы принимаете самые дурацкие решения, даже не замечая, что находитесь не совсем в адекватном состоянии. Я плелась по своей жизни в полусне...
Как правило, мы сокращаем время сна из-за работы – а вернее, из-за того, что мы о ней думаем, как понимаем успех и расставляем жизненные приоритеты. Безусловная вера в то, что работа – самое главное в жизни, дорого нам обходится. Ситуация значительно ухудшилась с тех пор, как технологический прогресс позволил нам носить работу с собой – теперь, куда бы мы ни пошли, смартфоны обязательно при нас, в карманах и сумочках" - А.Хаффингтон.

В книге даются подсказки, как высыпаться в самых разных ситуациях:

при ненормированном рабочем дне,
джетлагах,
стрессе или болезни,
интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках,
в гостиницах и в дороге,
а также если вам мешает чей-то храп.

Про автора: Арианна Хаффингтон – греко-американский литератор, политический комментатор. Прежде чем основать в 2005 году веб-сайт Huffington Post, она получила степень магистра в Кембридже, написала несколько книг и сразилась в предвыборной гонке за пост губернатора Калифорнии с Арнольдом Шварценеггером.
В 2009 году Арианна заняла 12 место в списке самых влиятельных женщин в СМИ по версии «Forbes».
В 2017 году возглавила направление связей с общественностью компании UBER.

Вес

330 г

Издательство

Альпина Паблишер

Год издания

2019

Количество страниц

500

Формат

16.5 x 11.5 x 2.2

Тип обложки

Мягкая бумажная

Бренд

Askona

Карта

Список

К сожалению, в вашем городе нет выбранного товара в наличии.
Чтобы уточнить дату поставки, оформите заказ.

Склад

Россия, Москва

Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4

Пн-Пт 11:00 - 17:00

ТРЦ Гагаринский

Россия, Москва

г. Москва, ул. Вавилова, д. 3, 1 этаж

Тел: +7(495) 139 81 33

10:00 - 22:00

ТЦ Афимолл Сити

Россия, Москва

г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж

Тел: +7(495) 139 81 23

пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00

ТЦ Киевский

Россия, Москва

г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж

Тел: +7(495) 139 81 02

10:00-22:00

ТРЦ Колумбус

Россия, Москва

ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж

Тел: +7(495) 139 26 88

10:00-22:00

ТРЦ Авиапарк

Россия, Москва

г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж

Тел: +7(495) 787 33 20

пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00

ТРЦ Саларис

Россия, Москва

Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж

Тел: +7(495) 139 16 53

10:00-22:00

ТЦ Капитолий

Россия, Москва

пр-т. Вернадского, д. 6, 2 этаж

Тел: +7(495) 136 34 55

10:00 - 22:00

ТЦ Европейский

Россия, Москва

пл. Площадь Киевского Вокзала, д. 2, цокольный этаж

Тел: +7(495) 139 82 09

10:00-22:00(пн,вт,ср,чт,вс) 10:00-23:00 (пт,сб)

[{"id":"214","lat":"55.825916","lng":"38.239494","nrec":"80010000001302A1","nrec_co":null,"name":"\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434","store":true,"phone":"","email":"","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u041d\u043e\u0433\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440-\u043e\u043d, \u043f. \u041e\u0431\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e, \u041a\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0448. \u0434.4","worktime":"\u041f\u043d-\u041f\u0442 11:00 - 17:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"1198","lat":"55.706845","lng":"37.591414","nrec":"800100000012ABBD","nrec_co":"8001000000005233","name":"\u0422\u0420\u0426 \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","store":true,"phone":"+7(495) 139 81 33","email":"gagarinskiy@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u0433. \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430, \u0443\u043b. \u0412\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0434. 3, 1 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00 - 22:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"2106","lat":"55.749153","lng":"37.540521","nrec":"80010000000DA157","nrec_co":"8001000000001CD1","name":"\u0422\u0426 \u0410\u0444\u0438\u043c\u043e\u043b\u043b \u0421\u0438\u0442\u0438","store":true,"phone":"+7(495) 139 81 23","email":"mskafimol@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u0433. \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430, \u0443\u043b. \u041f\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f, \u0434. 2, 1 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"\u043f\u043d-\u0447\u0442, \u0432\u0441 10:00 - 22:00; \u043f\u0442-\u0441\u0431 10:00 - 23:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"2214","lat":"55.743325","lng":"37.562905","nrec":"80010000000D8BCD","nrec_co":"8001000000001CA0","name":"\u0422\u0426 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439","store":true,"phone":"+7(495) 139 81 02","email":"msckiev@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u0433. \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430, \u0443\u043b. \u041a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0434. 2, 1 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00-22:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"3468","lat":"55.61235","lng":"37.60674","nrec":"800100000011F8CF","nrec_co":"80010000000050FB","name":"\u0422\u0420\u0426 \u041a\u043e\u043b\u0443\u043c\u0431\u0443\u0441","store":true,"phone":"+7(495) 139 26 88","email":"klbms6001@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u0443\u043b. \u041a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0434. 13\u0410, \u0446\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00-22:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"3479","lat":"55.789497","lng":"37.534002","nrec":"80010000000AA721","nrec_co":"8001000000001E22","name":"\u0422\u0420\u0426 \u0410\u0432\u0438\u0430\u043f\u0430\u0440\u043a","store":true,"phone":"+7(495) 787 33 20","email":"mscaviapark@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u0433. \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430, \u0443\u043b. \u0410\u0432\u0438\u0430\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041c\u0438\u043a\u043e\u044f\u043d\u0430, \u0434. 10, 2 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"\u043f\u043d-\u0447\u0442, \u0432\u0441 10:00 - 22:00; \u043f\u0442-\u0441\u0431 10:00 - 23:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"3492","lat":"55.623931","lng":"37.421168","nrec":"80010000001238D5","nrec_co":"8001000000005138","name":"\u0422\u0420\u0426 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0440\u0438\u0441","store":true,"phone":"+7(495) 139 16 53","email":"salaris@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u041a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0448\u043e\u0441\u0441\u0435 23-\u0438\u0439 \u043a\u043c, \u0434. 1, 2 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00-22:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"3589","lat":"55.691958","lng":"37.527956","nrec":"80010000001381F4","nrec_co":"80010000000053D7","name":"\u0422\u0426 \u041a\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043b\u0438\u0439","store":true,"phone":"+7(495) 136 34 55","email":"kapitoliy@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u043f\u0440-\u0442. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0434. 6, 2 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00 - 22:00","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2},{"id":"4361","lat":"55.744632","lng":"37.566072","nrec":"8001000000115F69","nrec_co":"8001000000005016","name":"\u0422\u0426 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439","store":true,"phone":"+7(495) 139 82 09","email":"msceuro@askona.ru","status":"\u0422\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438","subway":null,"address":"\u043f\u043b. \u041f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c \u041a\u0438\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0412\u043e\u043a\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0434. 2, \u0446\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436","worktime":"10:00-22:00(\u043f\u043d,\u0432\u0442,\u0441\u0440,\u0447\u0442,\u0432\u0441) 10:00-23:00 (\u043f\u0442,\u0441\u0431)","available":true,"availabledate":null,"zIndex":2}]

К сожалению, в вашем городе нет выбранного товара в наличии.
Чтобы уточнить дату поставки, оформите заказ.

Склад

Россия, Москва
Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4
Пн-Пт 11:00 - 17:00

ТРЦ Гагаринский

Россия, Москва
г. Москва, ул. Вавилова, д. 3, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 33
10:00 - 22:00

ТЦ Афимолл Сити

Россия, Москва
г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 23
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00

ТЦ Киевский

Россия, Москва
г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 02
10:00-22:00

ТРЦ Колумбус

Россия, Москва
ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 26 88
10:00-22:00

ТРЦ Авиапарк

Россия, Москва
г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж
Тел: +7(495) 787 33 20
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00

ТРЦ Саларис

Россия, Москва
Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж
Тел: +7(495) 139 16 53
10:00-22:00

ТЦ Капитолий

Россия, Москва
пр-т. Вернадского, д. 6, 2 этаж
Тел: +7(495) 136 34 55
10:00 - 22:00

ТЦ Европейский

Россия, Москва
пл. Площадь Киевского Вокзала, д. 2, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 82 09
10:00-22:00(пн,вт,ср,чт,вс) 10:00-23:00 (пт,сб)

Отзывов нет, но вы можете оставить отзыв первым.

Книга Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон

Размер

Способы доставки

Категории

Книга

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон