Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения.
"Зачем мы спим..." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни.
"Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер.
Из книги Вы узнаете:
Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна.
Бренд
Россия, Москва
Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4.
Пн-Пт, 10:00 - 17:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Ленинская слобода, д. 26, 1 этаж
Тел: +7(499) 954 83 19
пн-чт, вс 10:00-22:00, пт-сб 10:00-23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 23
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 02
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Большая Тульская, д. 13, 3 этаж
Тел: +7(495) 139 81 28
пн-вс 10:00-22:00 без обеда и выходных
Россия, Москва
ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 26 88
10:00-22:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж
Тел: +7(495) 787 33 20
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж
Тел: +7(495) 139 16 53
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Тверская, д. 9
Тел: +7(495) 136 34 53
10:00 - 22:00
Россия, Москва
ул. 1-ый покровский проезд, д. 1, 2 этаж
Тел: +7495139 81 16
10.00-23.00
Россия, Москва
Московская область, Ногинский р-он, п. Обухово, Кудиновское ш. д.4.
Пн-Пт, 10:00 - 17:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Ленинская слобода, д. 26, 1 этаж
Тел: +7(499) 954 83 19
пн-чт, вс 10:00-22:00, пт-сб 10:00-23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Пресненская набережная, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 23
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Киевская, д. 2, 1 этаж
Тел: +7(495) 139 81 02
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Большая Тульская, д. 13, 3 этаж
Тел: +7(495) 139 81 28
пн-вс 10:00-22:00 без обеда и выходных
Россия, Москва
ул. Кировоградская, д. 13А, цокольный этаж
Тел: +7(495) 139 26 88
10:00-22:00
Россия, Москва
г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 10, 2 этаж
Тел: +7(495) 787 33 20
пн-чт, вс 10:00 - 22:00; пт-сб 10:00 - 23:00
Россия, Москва
Киевское шоссе 23-ий км, д. 1, 2 этаж
Тел: +7(495) 139 16 53
10:00-22:00
Россия, Москва
ул. Тверская, д. 9
Тел: +7(495) 136 34 53
10:00 - 22:00
Россия, Москва
ул. 1-ый покровский проезд, д. 1, 2 этаж
Тел: +7495139 81 16
10.00-23.00