Сонный туризм и циркадные ритмы: как устроить пятизвездочный отдых у себя дома?

Современный ритм жизни часто отодвигает отдых на второй план, но наука подтверждает: качественный сон - основа здоровья, настроения и продуктивности. В России растёт популярность «сонного туризма»: люди едут в загородные отели ради тишины, блэкаут-штор и премиальных ортопедических кроватей, поскольку дефицит сна повышает эгоизм, снижает стрессоустойчивость и провоцирует манипуляции на работе. Вместо постоянных поездок логичнее воссоздать атмосферу пятизвёздочного номера дома, начав с правильной поддержки тела.

Матрас Serta Hybrid Hotel от Askona, разработанный по отельным стандартам, снимает мышечное напряжение, помогает позвоночнику занять естественное положение и благодаря усиленному периметру и дышащему трикотажному чехлу сохраняет форму и свежесть до утра. Биологические часы требуют стабильности.

Нобелевская премия 2017 года по медицине подтвердила, что сбой суточных ритмов ведёт к серьёзным нарушениям в организме, поэтому оптимальная продолжительность сна - 7–9 часов. Для комфортных 7–9 часов важна правильная опора для головы.

Подушка Fluffy Touch от Askona с полиэфирным и бамбуковым волокном обеспечивает пышность, а двусторонний хлопковый чехол добавляет тактильного комфорта и поддерживает шею. Быстрее засыпать помогает оптимальный микроклимат: всесезонное одеяло Infinity с 3D-микрофиброй и чехлом из тенселя бережно обволакивает тело, поддерживает комфортную температуру и отводит влагу.

Полноценный ночной отдых снижает риски инфекционных заболеваний и восстанавливает нервную систему, а матрас, подушка и одеяло премиум-класса делают пятизвёздочный комфорт доступным каждый день.

Узнать подробнее:

https://rtraveler.ru/science/sleep-right/?pass=askona