Качественный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия, поэтому к выбору матраса следует отнестись со всей ответственностью. Для начала разберемся, что значит анатомический матрас, которым часто ошибочно называют любое ложе для комфортного сна, и кому он необходим.
Анатомические матрасы — это вспомогательное средство для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, позвоночника и используется строго по назначению врача. Их можно встретить в медицинских учреждениях, им присущи анатомические свойства (или иначе - анатомический эффект). Если же вы ищете удобное ложе для ежедневного сна, выбирайте анатомическую модель.
Что же находится внутри анатомических матрасов и обеспечивает правильную поддержку нашему позвоночнику? Для начала давайте разберемся, какие существуют основные типы изделий данной категории:
Модели на основе пружинных блоков типа «Боннель», где пружины соединены между собой, не имеют зон жесткости, а значит и не обеспечивают анатомического эффекта. Зато вариант бюджетный, поэтому всегда пользуется спросом.
В беспружинных моделях самый важный элемент – наполнитель. Наиболее часто используются:
В независимых пружинных блоках каждая из пружин располагается в отдельном чехле. Качество изделия зависит от их количества: чем больше, тем лучше, соответственно диаметр пружин будет меньше. Самый бюджетный вариант – это 220-300 штук с диаметром в 6 мм.
Именно в конструкции, состоящей из несоединенных между собой пружин, производители могут разбить поверхность на зоны с различной жесткостью, что позволяет наиболее равномерно распределять нагрузку. Бывает три, пять либо семь зон.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно хорошо понимать, на какие свойства матрасов стоит обратить внимание и каким требованиям они должны соответствовать:
Чтобы правильно определить степень жесткости, специалисты рекомендуют ориентироваться на собственный вес. Людям с массой тела до 60 кг желательно приобретать мягкие модели, от 60 до 90 – средней жесткости, от 90 кг и выше – жесткие. Есть и другой способ понять, подходит вам матрас или нет. Для этого на него нужно лечь. В том случае, если позвоночник:
Подбирая матрас в детскую кровать, следует учитывать возраст ребенка. Жесткая беспружинная модель с натуральным наполнителем – правильный вариант для крохи до трех лет. Для более взрослых детей (школьников) рекомендуется приобретать пружинные матрасы средней жесткости. Пожилым людям рекомендуют спать на мягкой и упругой поверхности.
Анатомические матрасы следует подбирать не только под габариты кровати. Длина изделия определяется следующим образом: к вашему росту прибавляется 15 см – это минимальный размер, лучше, если матрас будет на 5 см больше, чем полученный результат. Чтобы узнать ширину, следует лечь на спину и положить руки за голову. Расстояние между локтями (+ 5 см) – минимальная ширина.
Помните, качественный матрас не может стоить дешево. Внимательно подходите к выбору модели, ведь от этого зависит ваше самочувствие!
Ортопедия — (от греч. «orthos» - прямой, правильный и «paideia» - воспитание), раздел клинической медицины, изучающий врожденные и приобретенные деформации и нарушения функций опорно- двигательного аппарата и разрабатывающий методы их профилактики и лечения.