Новости сомнологии, лайфхаки для сна и идеи для интерьера — в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь! subscribe-telegram
Храп во сне: почему он возникает и как с ним бороться
8 причин храпа и 5 способов его победить
Технологии против одиночества: 5 товаров Askona, которые обнимут, согреют и расслабят вместо человека
Не только таблица Менделеева: 6 великих открытий, сделанных во сне
Швейная машинка, строение атома и еще 4 удивительных истории
Кроватки для самых маленьких: 5 моделей Askona, в которые невозможно не влюбиться
Люлька с маятником, кровать-трансформер и еще три очаровательных моделей
Спорт и сон: 3 функции кровати-трансформера, которые улучшат эффект от тренировок
Лимфодренажный массаж и другие особенности спальной системы Ergomotion
Взрослым полезно спать днем? А сколько и как? Вот что говорят ученые
Ученые обнаружили идеальное время и длительность дневного сна
Отвечают эксперты Смотреть все
Ирина Завалко Сомнолог
«Ложусь за полночь, а встаю в три утра». Почему так происходит и что делать?
Нормально ли вставать в 3–4 утра и можно ли ограничиваться коротким ночным сном
Читать статью
Дмитрий Кузнецов Онколог, хирург
Как ухаживать за маломобильным человеком: лайфхаки для выбора кровати и советы врача
Как трансформируемое основание Ergomotion помогает людям с ограниченными возможностями
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Хватит считать овец: 5 популярных способов, которые НЕ помогут вам уснуть
Счет овец, телевизор и еще 3 способа, которые не работают
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Лунатизм, или снохождение: причины, симптомы и лечение
Почему люди ходят во сне и нужно ли это лечить
Читать статью
Екатерина Макарова Психотерапевт, психоаналитик
5 популярных сюжетов кошмаров: что они означают?
О чем говорят кошмарные сны с точки зрения психологии
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Можно ли пить снотворное при апноэ?
Что делать, если приступы апноэ вызывают проблемы со сном?
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Как легче вставать по утрам?
5 неожиданных приемов от сомнолога
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Для чего нужен глубокий сон и сколько он должен длиться
За что отвечает глубокий сон и почему он может сокращаться
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Что делать, если просыпаешься рано и не можешь уснуть? В чем причина?
Врач назвала четыре причины утренней бессонницы
Читать статью
Ирина Завалко Сомнолог
Что делать, если за рулем постоянно хочется спать?
Согласно исследованиям, более половины попавших в ДТП водителей испытывали сонливость, а 18% признаются, что уснули за рулем.
Читать статью
glasses
Популярные видео Смотреть все
Скриншот эрго450.png
Обзор умной кровати Ergomotion 450
Полезные товары для сна
8 800 200-40-90
Написать в чат