Здоровый сон
«Ложусь за полночь, а встаю в три утра». Почему так происходит и что делать?
Нормально ли вставать в 3–4 утра и можно ли ограничиваться коротким ночным сном
Хватит считать овец: 5 популярных способов, которые НЕ помогут вам уснуть
Счет овец, телевизор и еще 3 способа, которые не работают
Технологии против одиночества: 5 товаров Askona, которые обнимут, согреют и расслабят вместо человека
Лунатизм, или снохождение: причины, симптомы и лечение
Почему люди ходят во сне и нужно ли это лечить
5 гаджетов, которые прогонят сезонную депрессию
Прибор дневного света, лампа снов и другие умные помощники
Можно ли пить снотворное при апноэ?
Что делать, если приступы апноэ вызывают проблемы со сном?
Как легче вставать по утрам?
5 неожиданных приемов от сомнолога
Для чего нужен глубокий сон и сколько он должен длиться
За что отвечает глубокий сон и почему он может сокращаться
Взрослым полезно спать днем? А сколько и как? Вот что говорят ученые
Ученые обнаружили идеальное время и длительность дневного сна
Новости сомнологии, лайфхаки для сна и идеи для интерьера — в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь! subscribe-telegram
Полезные товары для сна
8 800 200-40-90
Написать в чат