29 сентября 2022
В мире вечной суеты и беспокойства очень важно следить за качеством своего сна. Сон — одно из самых странных занятий, которые мы делаем каждый день. Если верить статистике, то в среднем каждый взрослый человек тратит на сон 36 % жизни. Так сколько же часов нужно спать взрослому человеку?
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим эксперимент, проведённый исследователями из университетов Pennsylvania и Washington State в 2018 году. Исследователи собрали 48 здоровых мужчин и женщин, которые в среднем спали от семи до восьми часов в сутки.
Узнать подробнее:
https://wylsa.com/proveryaem-na-sebe-kak-spitsya-na-umnoj-podushke/
