212 статей
Дети-жаворонки и дети-совы: как подстроить режим ребенка под его биоритм?
Рассказываем, как высыпаться школьникам и возможно ли подстроить режим ребенка под его биоритм
08.09.22 20:02
Музыка, подогрев и сканирование роста: что умеют современные массажные кресла?
08.09.22 19:40
Нужно ли детям на каникулах соблюдать режим сна?
Спросили у врача-сомнолога
08.09.22 19:14
Зачем люди в прошлом спали в колпаках и чепчиках?
Спойлер: дело не только в тепле
08.09.22 19:06
Три техники самопомощи при тревоге, панике и навязчивых мыслях
В психологии есть методики, которые может применить на себе любой человек. В этой статье собраны три способы пережить тяжелое эмоциональное состояние.
08.09.22 18:05
О чем говорит ночная потливость?
О таких проблемах, как ночная потливость, иногда неловко говорить даже с врачами. Однако недуг это распространен и далеко не всегда связан с жарой с помещении.
06.09.22 19:18
Что такое трекер сна и как он работает?
06.09.22 19:05
Существуют ли на самом деле вещие сны?
Выясняем вместе с врачом-психиатром
06.09.22 18:48
Каменные подушки и водные матрасы: как спали люди в древнем мире?
06.09.22 15:38
Как справиться с негативными мыслями?
Негативные мысли есть у всех, однако иногда они буквально захватывают власть над сознанием человека. Но их можно контролировать. Как — читайте в статье
06.09.22 15:23
Топ-5 гаджетов для улучшения качества сна
Коврик-антихрап, умная кровать и не только
06.09.22 12:34
Как отдыхать спортсмену, чтобы добиваться результатов?
Многие уверены, что в подготовке к соревнованиям главное — это тренировки. Однако спортивные эксперты уделяют отдыху и сну не меньшее внимание. Это касается как восстановления сил, так и проработки мышц, которые из-за тяжелых нагрузок требуют особого внимания.
05.09.22 19:40
Как отдыхать на длинных выходных или в отпуске, чтобы без мучений вернуться к рабочему режиму?
05.09.22 19:12
Профессиональная техника для борьбы с беспокойством, которая займет всего полчаса в день
02.09.22 17:30
Пять лучших ритуалов для крепкого сна
02.09.22 17:09
Полезные товары для сна
Просто космос: 12 самых технологичных товаров Askona
Как выбрать детский матрас: советы для разных возрастов
Зачем нужны тонкие матрасы и наматрасники: 5 неочевидных причин
7 ярких комплектов постельного белья на лето
Тест. Ваша идеальная спальня
Как выбрать ортопедический матрас? Спросили у эксперта
Обнимают, охлаждают, обеззараживают: 6 самых инновационных одеял Askona
От кровати до игрушек: 6 необходимых товаров для детской
Как выбрать одеяло: 6 основных параметров
Что купить вместе с одеялом и подушкой: 6 полезных вещей