402 статьи
Почему ночью так сильно хочется есть?
От этой привычки можно избавиться, но сначала необходимо найти причину. Она может крыться в гормонах, недосыпе или образе жизни
09.09.22 12:06
Врач-сомнолог ответила на три главных вопроса об апноэ
Синдром апноэ во сне — это остановки дыхания во сне, которые продолжаются более 10 секунд и повторяются много раз в течение ночи.
08.09.22 23:17
Как быстро и недорого обустроить комнату в общежитии?
08.09.22 22:44
Три народных средства против бессонницы, которые вам НЕ помогут
08.09.22 21:46
Как быстро переехать и не растянуть этот процесс на неделю? Шесть лайфхаков, которые упростят вам жизнь
08.09.22 21:34
Как быстро и бюджетно обновить интерьер без ремонта? Пять идей
08.09.22 21:07
Какая поза для сна самая опасная, а какая — полезная? Ответ сомнолога
08.09.22 20:56
Три необычных рецепта кофе для бодрого утра понедельника
08.09.22 20:45
Три рецепта красивых и простых завтраков в стиле Pinterest
08.09.22 20:35
Кто, кроме человека, может видеть сны? Ответ вас удивит
Люди — не единственные живые существа, которые видят сны, эта способность доступна и многим животным.
08.09.22 20:22
Дети-жаворонки и дети-совы: как подстроить режим ребенка под его биоритм?
Рассказываем, как высыпаться школьникам и возможно ли подстроить режим ребенка под его биоритм
08.09.22 20:02
Музыка, подогрев и сканирование роста: что умеют современные массажные кресла?
08.09.22 19:40
Нужно ли детям на каникулах соблюдать режим сна?
Спросили у врача-сомнолога
08.09.22 19:14
Зачем люди в прошлом спали в колпаках и чепчиках?
Спойлер: дело не только в тепле
08.09.22 19:06
Три техники самопомощи при тревоге, панике и навязчивых мыслях
В психологии есть методики, которые может применить на себе любой человек. В этой статье собраны три способы пережить тяжелое эмоциональное состояние.
08.09.22 18:05
Полезные товары для сна
Как выбрать детский матрас: советы для разных возрастов
10 ярких комплектов постельного белья для лета
Просто космос: 12 самых технологичных товаров Askona
Как справиться с осенней хандрой: полезные советы и товары
Зачем нужны тонкие матрасы и наматрасники: 5 неочевидных причин
Тест. Ваша идеальная спальня
Как выбрать ортопедический матрас? Спросили у эксперта
Обнимают, охлаждают, обеззараживают: 6 самых инновационных одеял Askona
От кровати до игрушек: 6 необходимых товаров для детской
Как выбрать одеяло: 6 основных параметров